Dela nyhet
Godisförbud
18 okt 2019
Före och mellan matcherna vill vi inte att spelarna äter godis, kakor och/eller dricker läsk.
Sockret i godis och go´fika höjer blodsockret snabbt, men det sjunker kort därefter och blir lägre än innan man åt, och man blir slö och ofokuserad. Därför får sådant vänta tills matcherna är över för dagen.
Fyll gärna på med energi mellan matcherna, men välj mellanmål som håller lite längre i kroppen, t.ex. en macka med pålägg och frukt.
Bäst att dricka är såklart vatten.
Detta "förbud" gäller alla matchdagar under säsongen.
/Tränarna