Upptakt försäsongsläger

ÖIB herrar div 1 & 3 börjar försäsongsträningen den 26 maj.

Samling tisdag den 26/5 18.00 på Skyttisarenan.

Torsdag den 28/5 träning 18.00 på Skyttisarenan – Löpning. Då presenteras
även sommarens träning.

ÖIB Herrar Upptaktsläger Sundsvall 29-31 maj

Samling 18.00 vid Skyttishallen.
Avresa 19.00 med buss, fredagen den 29/5.
Beräknas åter vid Skyttishallen 18.00 på söndag den 31/5.
Kostnad: Sponsrad resa, inklusive boende med helpension. Snacks och andra
förströelser står varje spelare för själva.

Det blir två övernattningar (fre+lör natt) på hotell Södraberget,
inklusive daglig massage med sjukgymnasterna från Massmedic i Sundsvall.
Styrketräning på Goldsgym mitt i stan.
Backintervaller på Södraberget.
Team building
Paddling och mycket mer.
Färdigt schema för helgen fås i bussen.

Utrustning:
Oömma kläder på er ner (vi skall köra ett pass på väg ner, läs myrfotboll)
och löparskor.
Mobil
Träningstrunk med ombyte för 4 träningspass och 1 uppsättning finkläder.

Fokus kommer att ligga på att svetsa samman gruppen, träning och att må gott.

Meddela senast den 26/5 på upptakten om ni inte kan medverka.

Väl mött!

Jimmy, Örjan och Mikael
Tränar trion 2009-2010

Upplysningar tel: 070-6980759 Mikael Lindnord.