| 1 | ti | |
| 2 | on | 08:00 - 09:30 Åk1 o Åk2 tjejer o killar tillsammans 40 min P2 + spänst skyttis ute medtag pulsklocka
|
| 3 | to | 08:00 - 15:30 Åk1 8.00 Åk2 14.10 Åk1 styrketräning ÅK2 Spänstträning m Nisse i Backhoppargymmet.
|
| 4 | fr | 08:00 - 09:30 Åk3 40 min P2 + benstyrka skyttis ute
|
| 5 | lö | |
| 6 | sö | |
| 7 | må | 08:00 - 15:30 Åk2 8.00/ Åk1 9.45/ Åk3 14.10 Fystester Nola
|
| 8 | ti | 15:15 - 16:15 Åk 123 Killar Coopertest skyttis rundbana
|
| 9 | on | 15:15 - 16:15 Åk 123 Tjejer Coopertest skyttis rundbana
|
| 10 | to | 08:00 - 15:30 Åk 1 8.00/ Åk 2 14.10 Spänstträning m Nisse i backhoppargymmet
|
| 11 | fr | |
| 12 | lö | |
| 13 | sö | 08:00 - 09:30 åk3 Färdigställa fystesterna Nola alt benprogram styrka
|
| 14 | må | 08:00 - 15:30 Åk2 8.00/ Åk1 9.45/ Åk3 14.10 Färdigställa fystesterna Nola alt benprogram styrka
|
| 15 | ti | 08:00 - 09:30 Åk3 Samling Nola 45 min P2 träning+ lättare styrka Nola
|
| 16 | on | 08:00 - 09:30 45 min P2 träning + lättare styrka på Nola Samling Nola 45 min P2 träning+ lättare styrka Nola
|
| 17 | to | |
| 18 | fr | |
| 19 | lö | |
| 20 | sö | |
| 21 | må | 08:00 - 15:30 Åk2 8.00/ Åk1 9.45/ Åk3 14.10 Åk1 och Åk2 teorisalen, Åk3 styrketräning ben Nola
|
| 22 | ti | 08:00 - 09:30 Åk3 Distanspass Nola
|
| 23 | on | 08:00 - 09:30 Åk1 o Åk2 Bergsgeten open. Samling på Nola ombytt 8.10 Löpning till åsmasten. Pulsklocka på
|
| 24 | to | 08:00 - 15:30 Åk 1 8.00/ Åk 2 14.10 Bålstyrka på Nola
|
| 25 | fr | 08:00 - 09:30 Åk 3 Bålstyrka på Nola
|
| 26 | lö | |
| 27 | sö | |
| 28 | må | 08:00 - 15:30 Åk2 8.00/ Åk1 9.50/ Åk3 14.10 Åk1 o 2 stationsstyrka spegelsalen Åk3 volleyboll villagatan
|
| 29 | ti | 08:00 - 15:30 Åk 3 Löpning P2 pass
|
| 30 | on | 08:00 - 09:30 Åk 1 o 2 Gemensamma tävlingar skyttis
|
| 31 | to | 08:00 - 13:30 Åk 1 o 2 Triathlon! :)
|